暑い八月を乗り切り、9月となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか？
これから、12月31日土曜日まで、怒涛のごとく走り抜けることだと思います。
私は、9月は助走期間と考えて、（仕事は相手があることなのでなかなか計画的にはいきませんが）
大谷選手の目標達成の表を参考にその他の事をしっかり計画を立てていこうと想っています。
　　
今日は防災の日。自宅にある防災グッズの点検を行いました。
神戸の震災にあった知り合いが、おふろの水を捨てていなくてよかったといっていました。トイレの水に利用できたそうです。
配給は炭水化物が多くビタミン不足になったとのこと。缶詰めのフルーツ, 水不要のマウスウォッシュ
補充するもの多々ありそうです。

でも、何よりも大事な事は、平時の心と体の健康維持。睡眠　栄養　運動　考え方　自己免疫力を高め
自律神経のバランス維持、自分自身の体を大切に扱っていきましょう。
いろいろな事が起きていますが楽しい9月を。